Cómo elegir una app de recuperación

Escritura privada de los 12 pasos frente a una app de comunidad de recuperación

Algunas apps de recuperación giran en torno a una comunidad: compromisos diarios, un muro de publicaciones, ánimo de personas que quizás nunca conozcas. I Am Sober es muy usada para ese tipo de apoyo. Otras personas quieren lo contrario: un lugar tranquilo para escribir el trabajo de los Pasos, llevar un inventario y decidir más tarde qué llevar a su padrino o madrina. Esos productos pueden convivir. No hacen la misma tarea.

La comunidad y la escritura privada resuelven problemas distintos

Una app de comunidad puede ayudar en una tarde difícil, cuando quieres ver que otras personas también se están tomando el día en serio. Los compromisos diarios y el muro son herramientas sociales. No sustituyen a un grupo base, y no son un registro privado que puedas buscar seis meses después, cuando estés trabajando un Paso.

Una app de 12 pasos es para la parte escrita del programa: preguntas para cada Paso, un diario, el inventario de la noche, la gratitud, listas, recordatorios y un buscador de reuniones. 12steps no tiene un muro público de recuperación. Si quieres que desconocidos celebren tu racha, este no es el producto. Si quieres escribir con sencillez y decidir quién lo ve, para eso está hecha.

Pregunta quién puede leer lo que escribes

Antes de poner en una app tu Cuarto Paso, una lista de reparaciones o el nombre de otra persona, lee cómo guarda ese texto el producto. Una función de comunidad que publica por defecto es un mal lugar para algo que debería quedar entre tú y tu padrino o madrina. Incluso un ajuste de “solo amigos” sigue siendo una red social.

En 12steps, el contenido personal se cifra en el dispositivo antes de sincronizarse. El modo Estándar permite restablecer la contraseña por correo. El modo Privado guarda la clave en tu dispositivo, así que no podemos leer tu trabajo ni restablecer la contraseña. Compartir con tu padrino o madrina es opcional y se hace con un enlace que tú decides enviar. No existe una cronología pública de lo que escribes sobre tu recuperación.

Puedes usar las dos si las dos tareas son reales

Algunas personas usan I Am Sober, u otra app de comunidad, para el registro diario con sus compañeros, y guardan lo que escriben de los Pasos en un lugar más tranquilo. Esa división está bien. Lo que suele salir mal es volcar el trabajo del Cuarto Paso en un muro público solo porque era la app que ya estaba abierta.

Hoy, 12steps encuentra reuniones presenciales de AA en Gran Bretaña e Irlanda, reuniones de NA en todo el Reino Unido y reuniones de CA en todo el mundo. También incluye las reuniones de AA en línea de Londres. Es compatible con diez comunidades y adapta las etiquetas a la que elijas. No importa el historial de I Am Sober. Si la pruebas, empieza con una entrada de diario o un inventario, no con la promesa de mudar toda tu recuperación a una pantalla nueva.

12steps es independiente y no está afiliada a I Am Sober ni a ninguna comunidad, ni cuenta con su respaldo. Es una herramienta de recuperación, no un tratamiento, y no sustituye a un padrino o madrina, a una reunión ni a la ayuda profesional.