Como escolher um app de recuperação

Escrita privada dos 12 passos ou um app de comunidade de recuperação

Alguns apps de recuperação giram em torno de uma comunidade: compromissos diários, um feed, incentivo de pessoas que você talvez nunca conheça. O I Am Sober é muito usado para esse tipo de apoio. Outras pessoas querem o contrário: um lugar tranquilo para escrever o trabalho dos Passos, manter um inventário e decidir depois o que levar ao padrinho ou à madrinha. Esses produtos podem conviver. Eles não cumprem a mesma função.

Comunidade e escrita privada resolvem problemas diferentes

Um app de comunidade pode ajudar numa tarde difícil, quando você quer ver que outras pessoas também estão levando o dia a sério. Compromissos diários e um feed são ferramentas sociais. Eles não substituem um grupo base e não são um registro privado que você consegue pesquisar seis meses depois, quando estiver trabalhando um Passo.

Um app de 12 passos é para a parte escrita do programa: perguntas para cada Passo, um diário, inventário da noite, gratidão, listas, lembretes e um buscador de reuniões. O 12steps não tem um feed público de recuperação. Se você quer desconhecidos torcendo pela sua sequência de dias, este é o produto errado. Se você quer escrever com franqueza e controlar quem vê, é para isso que ele foi feito.

Pergunte quem pode ler o que você digita

Antes de colocar num app o seu Quarto Passo, uma lista de reparações ou o nome de outra pessoa, leia como o produto guarda esse texto. Um recurso de comunidade que publica por padrão é um lugar ruim para um material que deveria ficar entre você e o padrinho ou a madrinha. Mesmo uma opção “só para amigos” continua sendo uma rede social.

No 12steps, o conteúdo pessoal é criptografado no aparelho antes de sincronizar. O modo Padrão permite redefinir a senha por e-mail. O modo Privado mantém a chave no seu aparelho, então não conseguimos ler o trabalho nem redefinir a senha. Compartilhar com o padrinho ou a madrinha é opcional e usa um link que você escolhe enviar. Não existe uma linha do tempo pública da sua escrita de recuperação.

Você pode ficar com os dois se as duas funções forem reais

Algumas pessoas usam o I Am Sober, ou outro app de comunidade, para o check-in diário com os companheiros e guardam a escrita dos Passos num lugar mais reservado. Essa divisão é válida. O que costuma dar errado é despejar o trabalho do Quarto Passo num feed porque era o app que já estava aberto.

Hoje o 12steps encontra reuniões presenciais de AA na Grã-Bretanha e na Irlanda, reuniões de NA em todo o Reino Unido e reuniões de CA no mundo todo. As reuniões on-line de AA de Londres também estão incluídas. Ele atende dez irmandades e adapta os nomes à que você escolher. Ele não importa o histórico do I Am Sober. Se for experimentar, comece com um registro no diário ou um inventário, e não com a promessa de levar toda a sua recuperação para uma tela nova.

O 12steps é independente e não tem vínculo com o I Am Sober nem com nenhuma irmandade, nem é endossado por eles. É uma ferramenta de recuperação, não um tratamento, e não substitui um padrinho ou madrinha, uma reunião ou apoio profissional.