Como escolher um app de recuperação

Nomo, um contador de sobriedade e um app de 12 passos

Um contador de sobriedade responde muito bem a uma pergunta: há quanto tempo? O Nomo foi feito para isso. Algumas pessoas, mais tarde, querem um mesmo lugar privado para guardar a escrita dos Passos, um inventário da noite, a gratidão e um jeito de procurar uma reunião. São funções diferentes. A comparação útil é de qual função você precisa hoje, e não qual app tem a lista de recursos mais longa.

Comece pela função que você quer que o app cumpra

Se você quer principalmente um contador de tempo limpo no celular, um contador dedicado é uma escolha razoável. O Nomo é conhecido por isso: um ou mais contadores, um registro simples dos dias e pouca coisa disputando a sua atenção. Não há nada de errado em manter a ferramenta pequena quando é isso que você vai realmente abrir.

Um app de 12 passos é para quem já trabalha um programa e quer a escrita, as listas e os lembretes num só lugar. O 12steps inclui um contador de tempo limpo, mas também guarda o trabalho guiado dos Passos, um diário, inventários da manhã e da noite, gratidão, listas pessoais, lembretes e um buscador de reuniões. Use esse conjunto maior só se você for escrever nele. Uma ficha sem uso é só bagunça.

Faça uma comparação honesta

O Nomo é um produto separado. O 12steps não é uma versão repaginada dele, não importa os contadores do Nomo e não tenta substituir todo hábito de quem só usa o contador. Se um contador simples está funcionando, não há por que mudar. Se você procura perguntas para os Passos, inventários ou a linguagem própria da sua irmandade, um contador não vai virar isso sozinho.

Hoje o 12steps encontra reuniões presenciais de AA na Grã-Bretanha e na Irlanda, reuniões de NA em todo o Reino Unido e reuniões de CA no mundo todo. As reuniões on-line de AA de Londres também estão incluídas. O contador e as ferramentas de escrita estão disponíveis em qualquer conta. A busca de reuniões também é pública, então você pode experimentar essa parte sem entrar.

Confira a privacidade antes de levar a sua escrita

Um contador pode guardar pouco mais do que uma data. Um diário e um inventário guardam nomes, medos e detalhes que você talvez não queira numa tela compartilhada. Confira o bloqueio do aparelho, a recuperação da conta e se o conteúdo guardado é criptografado. A criptografia não esconde o texto que aparece na tela ou que foi copiado para outro app.

No 12steps, o conteúdo pessoal é criptografado no aparelho antes de sincronizar. O modo Padrão permite redefinir a senha por e-mail. O modo Privado mantém a chave no seu aparelho, então não conseguimos ler o trabalho nem redefinir a senha. Guarde a frase de recuperação se escolher o modo Privado. Essa troca faz parte do produto, não é um slogan.

Experimente as ferramentas de escrita antes de largar um contador que funciona

Abra a demonstração somente leitura, escreva um inventário ou uma linha de diário numa conta grátis e veja se você volta no dia seguinte. Se não voltar, fique com o contador. Se voltar, você ainda pode manter o Nomo para a contagem e usar o 12steps para o trabalho do programa. Nada obriga um único app a fazer tudo.

O 12steps é grátis. Ele é independente do Nomo e de todas as irmandades. É uma ferramenta de recuperação, não um tratamento, e não é motivo para faltar a uma reunião ou deixar de conversar com o padrinho ou a madrinha.

O 12steps é independente e não tem vínculo com o Nomo nem com nenhuma irmandade, nem é endossado por eles. É uma ferramenta de recuperação, não um tratamento, e não substitui um padrinho ou madrinha, uma reunião ou apoio profissional.